Биодинамические продукты — своего рода модный тренд в области правильного питания и здорового образа жизни. И если вы до сих пор ничего о них не слышали, то, кажется, время пришло. Рассказываем, в чем преимущества рациона …
Читать далееРубрика: Питаемся в путешествии
Свежие или готовые: какие овощи полезнее
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/svezhie-ili-gotovye-kakie-ovoshhi-poleznee-255102f.jpg)
Приготовление пищи на пару или на гриле — отличный способ сохранить полезные свойства продуктов, получив при этом вкусное и ароматное блюдо. С другой стороны, кажется, что свежие овощи в любом случае окажутся полезнее. Какое же …
Читать далееЗдоровый детокс: 3 напитка, которые помогут очистить организм
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/zdorovyj-detoks-3-napitka-kotorye-pomogut-ochistit-organizm-3f65b89-scaled-1.jpg)
Детокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот уже несколько сезонов подряд. Так, на волне популярности избавления организма от токсинов детокс-напитки, детокс-смузи и детокс-соки появились в линейках многих брендов, …
Читать далее6 вещей, которые произойдут с телом, когда вы откажетесь от алкоголя
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/6-veshhej-kotorye-proizojdut-s-telom-kogda-vy-otkazhetes-ot-alkogolja-7f9e8a5.jpg)
Возможно, вы заметили, что бокал вина по пятницам постепенно превратился в два или три в течение недели. Или вы просто хотите отказаться от алкоголя в рамках детокса и здорового образа жизни. В любом случае, вам …
Читать далее4 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/4-oshibki-v-pitanii-kotorye-meshajut-vam-pohudet-087a316.jpg)
Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым окажется тело — это правило знает каждый фитнес-тренер. Но, к сожалению, избавиться от жира может быть невероятно сложно. Особенно, когда вы …
Читать далее5 причин отказаться от оливкового масла
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/5-prichin-otkazatsja-ot-olivkovogo-masla-ee9140e.jpg)
Благодаря выгодам, которые можно получить от использования оливкового масла для приготовления здоровой пищи и красоты, мы привыкли воспринимать этот продукт исключительно со знаком «плюс». Но, как бы там ни было, эту полезность нельзя назвать безусловной. …
Читать далееОвсянка, сэр: как правильно готовить овсяную кашу
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/ovsjanka-ser-kak-pravilno-gotovit-ovsjanuju-kashu-60371e1.jpg)
Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить овсяную кашу: залить хлопья горячей водой или молоком, или же запарить овсянку с вечера, чтобы утром получить вкусный и максимально полезный завтрак. Но совершенно справедливо говоря о первом …
Читать далее5 согревающих зимних супов, которые вам понравятся
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/5-sogrevajushhih-zimnih-supov-kotorye-vam-ponravjatsja-87e760a-scaled-1.jpg)
Горячий, ароматный и невероятно вкусный суп — лучший гастрономический вариант для пятничного вечера. В дополнение к удовольствию, которое вы обязательно получите, суп, сваренный на курином бульоне, имеет очевидные преимущества для здоровья. Дело в том, что …
Читать далееЛегкий или плотный: какой завтрак лучше
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/legkij-ili-plotnyj-kakoj-zavtrak-luchshe-2e46bdb.jpg)
Если речь зайдет о правильном питании, то любой диетолог скажет вам, что завтрак — самая важная часть дня. Но мы привыкли думать, что правильный завтрак должен быть максимально плотным, насыщенным белками, жирами и углеводами и …
Читать далееКрасное мясо: польза и вред
![](https://florida23.ru/wp-content/uploads/2022/12/krasnoe-mjaso-polza-i-vred-cabbf84.jpg)
Задайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они должны быть в вашем рационе на первом месте. Но спросите того же специалиста о красном мясе и, вероятнее всего, вы узнаете, …
Читать далее